Japanese zumba song roundup

Seiga(理系大学生)
Seiga(理系大学生)

Hello, I’m Seiga(Japanese College student)

I’d like to introduce you to Japanese Zumba!

It takes only a few minutes to finish reading.

(Japanese:日本語)

どうも、Seigaです。

今回は、日本のズンバについて紹介していきたいと思います!

短い時間で最後まで読めます(最後まで読んでいたければ幸いです(*´ڡ`●))

〈英語ミスってたらごめんなさい〉

Japanese Zumba Song

Japanese Zumba Song

If you don’t know Zumba, please read it.

もしズンバを知らない方は、読んでみて下さい。

 

Zumba is an exercise fitness program created by Colombian dancer and choreographer Alberto “Beto” Pérez during the 1990s.Zumba is a trademark owned by Zumba Fitness, LLC.

The Brazilian pop singer Claudia Leitte has become the international ambassador to Zumba Fitness.

Origin

Zumba was founded in 1998 by Pérez in Cali, Colombia. Pérez, an aerobics instructor, forgot to bring his regular music to his aerobics class. He happened to have cassette tapes of Latin dance music—salsa and merengue—and danced to them instead, which Pérez later taught as “Rumbacize”.

In 2001, Pérez partnered with Alberto Perlman and Alberto Aghion, and the trio released a series of fitness videos sold via infomercial. Insight Venture Partners and the Raine Group made an investment in 2012.

The company expanded into class instruction and by 2015, according to Perlman, there were 14 million Zumba students in 186 countries.The word “Zumba” is a neologism that was expressly created as a brand name.

The original name was “Rumbacize”, a combination of rumba (a Spanish word “party” and various dances) and Jazzercize.

Classes

Zumba classes are typically about an hour long and are taught by instructors licensed by Zumba Fitness, LLC.In one Zumba class, a person can burn up to 600 kcal, depending on the energy put forth.

The music comes from the following dance styles: cumbiasalsamerenguemamboflamencochachachareggaetonsocasambahip hop musicaxé music and tango. Zumba is one of the most versatile fitness workouts, as classes can be geared for any fitness level.

There are ten types of classes, for different levels of age and exertion.

  • Zumba Gold is a program designed for beginners and older people.
  • Zumba Step is a lower-body workout that incorporates Zumba routines and step aerobics with Latin dance rhythms.
  • Zumba Toning is for people who do their workouts with toning sticks. It targets the abs, thighs, arms, and other muscles throughout the body. This type of Zumba class provides participants with a cardio workout and strength training.
  • Aqua Zumba classes are held in a swimming pool. The instructor leads the class poolside while participants follow in shallow water. Moves have been specially adapted to combine the same dance movements used in a Zumba Fitness class with those used in aqua fitness classes.
  • Zumba in the Circuit combines dance with circuit training.These classes usually last 30 minutes and feature strength exercises on various stations in timed intervals.
  • Zumbatomic, Zumba Kidsand Zumba Kids Jr. classes are designed for children between the ages of 7 and 11.
  • Zumba Gold-Toning is a toning class for older participants with goals of improving muscle strength, posture, mobility, and coordination.
  • Zumba Sentao is a chair workout that focuses on using body weight to strengthen and tone the body.
  • Strong by Zumba was launched in 2016. This specialty combines high intensity interval training with Synced Music Motivation.
  • Zumbini is a class for babies and children at the ages of 0–3 years old and their caregivers. Their live classes stream on BabyFirstTV.
  • A Plate by Zumba is an e-learning program to learn about healthy eating habits.

Zumba instructors have the option to become ZIN™ Members (Zumba Instructor Network members) to receive monthly music and bimonthly training DVDs to assist with the creation of music and choreography for their personal Zumba classes.By 2019, there are more than 100,000 Zumba instructors around the world.

(Wikipedia reference)

 

ズンバ (zumba)とは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ベト・ペレスによって創作されたフィットネス・プログラムの名称である。

ラテン音楽を中心にして世界中の音楽で行われるダンスプログラムであり、クンビアサルサメレンゲレゲトンを必須の項目としてにしてエクササイズが行われ、そこにマンボチャチャソカサンバアシェミロンガなど他のラテン音楽、ヒップホップ フラメンコロック、タンゴジャズスウィング、ベリーダンスボリウッド (インド舞踊)などが加わる。さらに2016年からは JPOPが追加された。エアロビクスなどのその他のフィットネス、エクササイズプログラムに比べて、ダンスステップを基本としており、クラブなどでの「実用性」にも富み、それが昨今の人気に繋がっていると見る向きもある。

また、ズンバという言葉に特定の意味はなく、ブランド名として名付けられたものである。

起源

1990年代のコロンビアでエアロビクスのインストラクターをしていたペレスは、ある日、曲の入った音楽テープを忘れてしまった。そこで彼は鞄に入っていたお気に入りのサルサやメレンゲのリズムが入った伝統的なラテン音楽のテープで即興の振り付けを行うこととなる。

1999年にコロンビアからアメリカへ移ったペレスにより、2001年、最初のズンバクラスがマイアミで行われた。それ以来、現在では1500万人以上の愛好者がおり、180カ国以上、200,000以上のスタジオで毎週ズンバのクラスが開催されている。日本においては、2007年にペレスが来日、インストラクター制度が導入され、ズンバクラスが開講された。

ズンバの典型的な特徴は、先ず、インストラクターが事前に振り付けについて説明しないこと、生徒に向かって正面で踊ることが多いために、生徒は鏡面で踊ることが多いが間違いでは無いこと、そもそもダンスの振り付けの正確性を競う種目ではないこと、などが挙げられる。

特徴

レッスンは一曲目からインストラクターの説明は一切無く、ストレッチなどの要素を含みながらダンサブルに行われる。インストラクターはレッスン中は喋ってはいけない決まり(ノンバーバルコミニケーション)になっており、生徒はインストラクターの振り付け、ジェスチャー(指を2本立てる;同じ動作を2回繰り返す、など)をみながら柔軟にレッスンをこなす。

インストラクターの手本が難しいと感じたら左右にステップを踏むだけでも良く、逆に簡単過ぎると感じたらターンやジャンプを付け足しても良い。ズンバは非常に生徒側の自由度が高いダンスである。曲調に合わせて自由にかけ声を入れても良く、他のダンス(Hip Hopジャズダンスストリートダンス等)に比べると、見せるために正確な振り付けを覚えるダンスというよりは、楽しむためにその日の気分でアドリブで楽しむダンスエクササイズと言える。初めのウォームアップはもちろん、終了時のクールダウンもダンサブルに柔軟に行われるので、生徒が足りないと感じたら自主的にあらかじめ柔軟体操やストレッチを行う必要がある。

一般的に骨盤を非常に激しく動かすダンスではあるが、2~3曲激しいダンスを踊った後、スローな曲調のダンスが行われることも少なくない。また、4つの基本リズムごとに4つの基本動作が定められており、これら16のステップの組み合わせ、応用で構成される。

選ばれる音楽はラテンやインド舞踊、アフリカンなど民族舞踊が好まれることが多いが、J-popK-pop、アメリカンロックなど多岐に渡る。

非常に自由度の高いダンスと言うことで、指導を行うインストラクターには、振り付けのセンスはもちろん、その日の生徒の気分や習熟度に合わせて、選曲のセンス、ファッション、生徒との会話能力など、様々な要素が要求される。

振り付けや選曲の種類はインストラクターによって様々な傾向があり、生徒は自分の好みに最も合ったインストラクターのもとでレッスンを受けるのが理想的である。

Daro & Gonza – Dance With Me (Aki Fujiwara zumba japan)

AUTOMATIC | HIKARU UTADA | Zumba® Fitness

ZUMBA Japan Tokyo Born Zin Anita Suzana

Zumba@ Conference in Japan 2019.

横須賀 ズンバ @うみかぜ公園 (KAPPA64) 夏の特別レッスン ZUMBA YOKOSUKA JAPAN

ズンバフィットネス沖縄/Mna’s Dance Fitness Okinawa Japan

4 COMMENTS

miuika

エイワカさんもやっているんですか。私もできそうな気がしてきました。楽しそう!

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Seiga

フィリピンに初めて行ったときにズンバの存在を知りました!
みんな楽しそうに踊っているのを見て、自分もできるかなぁと思いきや全くできなかったのはいい思い出ですww

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AwinLade89898

ズンバ楽しいし、いい運動になりますよね!理系男子大学生がズンバを知ってらっしゃるのはびっくりしました!続けていけば同じ系統の音楽には似たようなステップや動きが繰り返されるので、できるようになりますよ(^^)

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Seiga

今丁度コロナで家におってぐーたらしてばっかりなんで、運動がてらやってみますww
良い汗かきますし、曲が何でか中毒性あって、今でも作業中のbgmで聞いたりしてます(^O^)

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